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食物嘌呤含量表一览表高清

发布时间：2024-06-29 10:24
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1、低嘌呤食物：2、中嘌呤食物：3、高嘌呤食物：

1、低嘌呤食物：嘌呤含量＜30毫克/100克蔬菜，水果，奶类，蛋类，坚果，精米白面及其制品，杂粮中的小米、荞麦、燕...

回答：供你参考: 常见的低嘌呤食物 (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类:牛奶、乳酪、冰琪琳等。 (3)荤食:蛋类...

1.超高嘌呤食物这类食物主要是动物内脏、部分水产品和一些大补汤，具体是肾、肝、脾、脑、大肠、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、基围虾、沙丁鱼、凤尾鱼等以及浓肉汤、鲜鱼汤...

中嘌呤食物嘌呤含量50—150mg/100g 鸡胗 149mg/100g 河蟹 147mg/100g 鸡心 144mg/100g 鸭胗 144mg/100g 猪肉138mg/100g 草鱼 134mg/100g 红芸豆 126mg/100g 蚕蛹1...

第一级是超高嘌呤食物嘌呤含量大于150 mg/100 g，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。它们包括各种动物内脏（肝、肾、脑、脾等）部分水产品（沙丁鱼、...

2、 1.常见的低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）：（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。3、（2）奶类：牛奶、...

嘌呤含量最高的有动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼和肉汤。嘌呤含量比较高的，有鳕鱼、鲈鱼、鸡肉、兔肉、猪肉、鹅肉等。嘌呤含量比较少的，有青鱼、鲑鱼、白鱼、龙虾、火...

加重患上痛风的几率。6、香菇：香菇是常见的一种菌类食物，营养价值非常高，而且在生活中，常吃一些香菇的话，能够帮助增强机体免疫力，对身体健康也有一定的好处...

1. 高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等。2. 鱼类食品。3. 含较多果糖和蔗糖的食品。4. 各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。总体饮酒量男性不...

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