豆类嘌呤含量排行榜一览表

发布时间：2024-07-05 16:55
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高嘌呤食物豆类篇

高嘌呤食物豆类篇TOP1：蚕豆，嘌吟含量：307mg/100g，每100克含有307毫克嘌吟。TOP2：黄豆，嘌吟含量：218mg/100g，...

豆类含嘌呤的具体数据:哪些食品含嘌呤较多

豆类及豆制品含嘌呤数据表，见附图：

豆类嘌呤高的食物一览表

豆类，嘌呤高的食物一般有很多，比如说豆芽，麦芽，发芽豆类，嗯鸡肝，鸭肝，猪小肠，猪肝这一类的海鲜的话有白鲳鱼这一类。

所有豆类的食品嘌呤含量都很高吗?

肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜第二类含嘌呤中等的食物(每100g食物含...

豆类高嘌呤食物有哪些

豆类食物普遍富含营养，蛋白质丰富。但在这些豆类中，一些种类的嘌呤含量相对较高。嘌呤是细胞核中的一种物质，特别是在细胞新陈代谢过程中会产生。因此，像黄豆、...

哪些豆类是高嘌呤食物有哪些

像黄豆黑豆红豆绿豆，这些豆类的食物含嘌呤都很高。

那种豆类嘌呤最低

降低血压和血脂。每100克青豆的嘌呤含量约为38毫克，属于低嘌呤食物。红豆含有大量的铁、钾和叶酸，能够预防贫血、降低血压和胆固醇。每100克红豆的嘌呤含量约为30...

豆类嘌呤高吗?

豆类嘌呤含量属于中高水平。需要注意的是，干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐...

漂呤高的食物

1.常见的高嘌呤食物：（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。（3...

豆类中的嘌呤是不是很高呢?

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