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最好、最快的排毒方法是什么？

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排毒养肝最快最有效的方法是什么？老人们常说：“夏天不排毒，身体就会堵塞一年”。这根本不是真的。夏季，气温升高，人体新陈代谢加快，汗液分泌旺盛。这是排毒的好时机。不仅如此，夏季也是阳气最强的季节。中医认为，阳气是生命的原动力，可以温煦身体、驱邪避病。因此，立夏后一定要趁这个机会，多吃这5种食物。就是这样。

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吃什么排毒：“夏天不排毒，一年到头都会淤血”。入夏后，记得多吃这4种“排毒菜”。夏季过后，高温多雨，容易食欲不振。天气炎热人们的身体新陈代谢也会减慢。吃太多的食物很容易给身体带来负担。夏季排毒非常有必要。夏季湿热之毒会影响人体健康，虽然我们可以通过排汗、排尿、

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吃什么可以排毒养颜。通过调节内分泌，具有排毒、润肤的功效。钙含量是牛奶的4倍。立夏后要多吃。它润燥、解毒、舒肝。它新鲜又营养。这里有5种制作西葫芦的家常方法。如果你喜欢的话可以尝试一下。炒西葫芦【用料】西葫芦1个，蒜1瓣，干辣椒4个，葱2小块，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，豆瓣酱1汤匙，糖少许，半个水一碗，玉米淀粉1茶匙，油适量【做法】 1.西边稍后会介绍。

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吃什么可以排毒、滋养、美容皮肤、淡斑。俗话说“时时吃”。饮食要顺其自然，即根据季节、季节吃什么食物。这是因为食物自然生长成熟，不仅营养丰富，而且味道最鲜美，也是吃的最佳时机。老一辈人常说“夏天吃瓜”。夏季，瓜果大量上市，水分和营养丰富。时令蔬菜价格便宜，营养丰富，味道好，多吃是不错的选择。

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吃什么可以排毒养颜呢？第二解毒，第三平肝，都是有识之士吃的。今天教大家如何用艾叶做一道简单又美味的菜。我保证你很快就能学会。比做艾草青饺、艾草糯米糕更方便、省事。 沸水中加入一勺食用油和一勺小苏打锁色，然后将洗净的艾叶倒入水中焯水2分钟。步骤2:将焯烫过的艾叶捞出，放入冷水中。 把它放进去！

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